Módulo 18
El Saltódromo

Aquí puedes saltar hasta ponerte en forma.
Saltar también es una buena forma de mejorar tu condición física. Además, te hace menos vulnerable a enfermedades como la osteoporosis.

Observa cuánta energía gastas mientras saltas (medida en kilojulios). ¿Cuánto tiempo aguantas? ¿Cuánto tiempo tendrías que saltar para quemar las calorías que contiene una barra de chocolate con 1000 kJ?

Puedes saltar a un ritmo suave. No necesitas gastar más energía saltando más rápido, porque los saltos cortos y rápidos elevan el cuerpo en menos tiempo que los saltos grandes. Saltar fortalece los músculos y los huesos.

¿Sabías que...?
Cuando saltas, usas seis veces más energía que cuando ves la televisión. Los músculos de las piernas, por ejemplo, tienen que usar mucha energía para elevar el cuerpo en el aire. Además, todavía necesitas energía para mantener la temperatura corporal a 37 ºC.