Módulo 18
Saltódromo

Aqui podes saltar até ficares em forma!
Saltar também é uma boa maneira de melhorar a tua condição física. Adicionalmente, torna-te menos vulnerável a doenças como a osteoporose. 

Vê quanta energia gastas enquanto saltas (medido em quilojoules). Quanto tempo aguentas? Quanto tempo terias de saltar para queimares as calorias existentes numa barra de chocolate com 1000 kJ? 

Podes saltar a um ritmo suave. Não precisas de queimar mais energia saltando mais rápido, porque os saltos curtos e rápidos elevam o corpo em menos tempo do que os saltos grandes. Saltar fortalece os músculos e os ossos. 

Sabias que...
Quando saltas, usas seis vezes mais energia que quando vês televisão. Os músculos das pernas, por exemplo, têm que usar uma grande quantidade de energia para elevar o corpo no ar. Adicionalmente, ainda precisas de energia para manter a temperatura corporal a 37 ºC.