Moduł 18
Skakankobot

Tu możesz skakać, aż wrócisz do formy!

Skakanie to także świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej. Dodatkowo zmniejsza podatność na choroby, takie jak osteoporoza.

Zobacz, ile energii zużywasz podczas skakania (mierzona w kilodżulach). Jak długo wytrzymasz? Ile czasu musiałbyś skakać, aby spalić kalorie zawarte w tabliczce czekolady o wartości 1000 kJ?

Możesz skakać w łagodnym tempie. Nie musisz spalać więcej energii, skacząc szybciej, ponieważ krótkie i szybkie skoki unoszą ciało na krótszy czas niż duże skoki. Skakanie wzmacnia mięśnie i kości.

Czy wiesz, że...
Podczas skakania zużywasz sześć razy więcej energii niż podczas oglądania telewizji. Mięśnie nóg, na przykład, muszą używać dużo energii, aby unieść ciało w powietrze. Dodatkowo potrzebujesz energii, by utrzymać temperaturę ciała na poziomie 37 ºC.